Warum ist Mentale Gesundheit in der Schule wichtig?
Workshops für 'Mentale Gesundheit' sind in der Schule von großer Bedeutung, um das Wohlbefinden der Schüler*innen zu fördern und ihnen wichtige Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen zu vermitteln. Unser Workshop-Programm soll als entscheidender Beitrag zur ganzheitlichen Entwicklung von Schüler*innen ins Bildungsangebot der Schulen integriert werden.
1. Frühe Intervention
- Die Schule ist ein idealer Ort um frühzeitig auf mentale Gesundheitsprobleme aufmerksam zu machen.
- Unsere Workshops können Schüler*innen helfen, Anzeichen von Stress, Angst oder Depression zu erkennen und rechtzeitig Unterstützung zu suchen.
2. Förderung von Achtsamkeit und Resilienz
- In unseren Workshops lernen Schüler*innen Techniken zur Achtsamkeit und Resilienz, die ihnen helfen, mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen.
- Diese Fähigkeiten sind nicht nur in der Schule, sondern auch im späteren Leben von großer Bedeutung.
3. Verbesserung der sozialen Fähigkeiten
- Unsere mentalen Gesundheitsworkshops fördern die sozialen Fähigkeiten der Schüler*innen, indem sie Teamarbeit, Kommunikation und Empathie stärken.
- Dies kann zu einem besseren Klassenklima und Verringerung von Konflikten führen.
4. Abbau von Stigmatisierung
- Durch die Thematisierung von ‚Mentaler Gesundheit‘ in unseren Workshops wird das Stigma abgebaut, das oft mit psychischen Erkrankungen verbunden ist.
- Schüler*innen lernen, offen über ihre Gefühle zu sprechen und Unterstützung zu suchen ohne Angst vor Verurteilung.
5. Unterstützung bei der Stressbewältigung
- Schüler*innen stehen oft unter erheblichem Druck, sei es durch schulische Anforderungen oder soziale Erwartungen.
- Unsere Workshops bieten Strategien zur Stressbewältigung, die den Schüler*innen helfen, ihre Emotionen zu regulieren und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
6. Förderung der Selbstwahrnehmung
- In unseren Workshops können Schüler*innen ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser verstehen lernen.
- Dies fördert die Selbstwahrnehmung und hilft ihnen, gesunde Entscheidungen zu treffen und ihre Grenzen zu erkennen.
7. Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
- Durch gemeinsame Aktivitäten und den Austausch von Erfahrungen in unseren Workshops wird das Gemeinschaftsgefühl unter den Schüler*innen gestärkt.
- Dies kann zu einemunterstützenden Umfeld führen, in dem sich jeder sicher fühlt.
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8. Einbindung von Lehrer*innen und Eltern
- Unsere Workshops können auch Lehrer*innen und Eltern einbeziehen, um ein umfassendes Verständnis für ‚Mentale Gesundheit‘ zu schaffen.
- Dies fördert eine ganzheitliche Unterstützung der Schüler*innen und stärkt die Zusammenarbeit zwischen Schule und Familie.
9. Prävention von Mobbing und Gewalt
- Indem Schüler*innen lernen, Empathie zu entwickeln und Konflikte konstruktiv zu lösen, können unsere Workshops zur ‚Mentalen Gesundheit‘ dazu beitragen, Mobbing und Gewalt in der Schule zu reduzieren.
10. Lebenslange Fähigkeiten
- Die in unseren Workshops erlernten Fähigkeiten zur ‚Mentalen Gesundheit‘ sind nicht nur für die Schulzeit wichtig, sondern begleiten die Schüler*innen ein Leben lang.
- Sie lernen, wie sie ihre ‚Mentale Gesundheit‘ aktiv fördern und in schwierigen Zeiten Unterstützung suchen können.
11. Fazit
- Unsere Workshops für ‚Mentale Gesundheit‘ in Schulen sind eine wertvolle Investition in die Zukunft der Schüler*innen.
- Sie fördern nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern tragen auch zu einem positiven Schulklima und einer unterstützenden Gemeinschaft bei.
- Indem Schulen ‚Mentale Gesundheit‘ als wichtigen Bestandteil ihrer Bildungsangebote integrieren, leisten sie einen entscheidenden Beitrag zur ganzheitlichen Entwicklung ihrer Schüler*innen.
12. Praktische Umsetzung in der Schule
- Unsere Workshops sind interaktiv gestaltet, um die Teilnehmer*innen aktiv einzubeziehen und ihnen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben.
- In Gruppen von maximal 10-15 Personen kommen die Schüler*innen einmal wöchentlich für 90 Minuten in den Workshops zusammen und können über das gesamte Schuljahr in der Gruppe und individuell begleitet werden.
13. Wer leitet die Workshops?
Anja Germershausen I Coaching Anna K.
- In die Workshops für ‚Mentale Gesundheit‘ bringe ich meine langjährigen Erfahrungen als Teamleitung und Dozentin aus der ‚Potentialanalyse und Berufsorientierung‘ mit Jugendlichen ein.
- Techniken aus dem Systhemischen Coaching, Gesprächs- und Gestalttherapie, sowie der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) füllen die Workshops inhaltlich und sollen die Jugendlichen in ihrer ‚Mentalen Gesundheitskompetenz‘ stärken.
WEITERE INFOS & KONTAKT
Anja Germershausen I Coaching Anna K.
coaching (at) green-brand-academy.de
mobil 0176-20 11 19 24